La Bien Cuidada

La Bien Cuidada: El fuego que vive en ti

Mentoría grupal de autocuidado emocional

Un espacio grupal para mujeres que desean reconectar consigo mismas, sostener su energía sin exigencia y aprender a cuidarse desde el buentrato.

Porque no se trata de hacer más, sino de observar cómo te estás sosteniendo mientras haces todo lo demás.
De aprender a descansar sin culpa, poner límites y acompañarte de una forma más amable.

¿Qué incluye este programa?

• 6 encuentros quincenales en directo por Zoom (1h30 cada uno).

• Acceso 24/7 a un grupo privado de Telegram, donde podrás compartir y sentirte acompañada.

• Prácticas somáticas y visualizaciones guiadas para regular tu sistema nervioso y profundizar en tu autocuidado.

• 1 consulta personalizada por WhatsApp, para un acompañamiento más cercano.

¿Qué puedes trabajar durante el programa?

• Escucharte con más honestidad
• Regular tu sistema nervioso
• Darte cuenta de cómo te hablas
• Poner límites sin culpa
• Descansar sin necesidad de compensar
• Relacionarte contigo desde más amabilidad

Detalles prácticos

Inicio: mediados de abril
Modalidad: online (Zoom + Telegram)
Precio: 300 € + IVA
Plazas limitadas (máx. 10 mujeres)

Cuidarte no es parar para luego volver a exigirte.
Es aprender a sostener tu vida de una forma que no te apague… ni te queme.